《断舍离》笔记

断舍离是为了保持好心情而收拾，而不是不得不收拾的被动状态。

断舍离

• 关注我与物品的关系，总是我，总是现在。通过不断自问我和物品关系的过程，逐渐带来的自我察觉。
• 杂物，会不自觉地消耗人的能量，可能是因为没有好好使用物品的愧疚、消极的过去或美好但无法回到的过去、没有丢弃物品的执行力等。通过舍的动作，夺回被占据的空间和能量。
• 断的境界，让我们找到需要、合适、舒服的物品，和物品真正成为好朋友。

无法丢弃的理由

• 现今社会物质空前丰富，个人又非自觉地舍弃杂物，拥有物品的执念越来越强，逐渐忘记当下和我。
• 杂乱的环境，代表着停滞和腐朽的气运，是慢性中毒，长期居于这样的环境，会降低人的精气神。
• 关注当下，关注日常物品，从丢弃开始，一点点给自己做加分法，使用积极方式的思考。

断舍离的思考法则

• 以自我为轴心，当下的时间轴，只选择真正必需，而且自己又喜欢的东西。
• 可惜是对物品的爱惜之情，要让物品发挥价值，而不是不扔东西的赦免令。
• 选项太多以至于无从或回避选择？简单点，分成三种，从三种当中选，这样容易付诸行动。

断舍离的实践方法

• 打造可呼吸的空间，培养“永远只使用最好的五件东西的最棒的我”。
• 追求只需要一个动作就可以取出和收回物品的收纳，避免产生不必要的压力。
• 坦然接受“不足”，每次用多少便购买多少，知足常乐。

前所未有的畅快和解放感，看不见的世界在变化

• 利用物品，不断提升自己，有意识地使用高于自己品味的物品，习惯后你的品味也自然上升。
• 从“拥有”的观念中解放出来，理解人与物品的相遇相离，脱离执念，达到畅快。